在现代社会中，焦虑已经成为人们生活中常见的心理状态。我们似乎总是无法摆脱焦虑的困扰，忧心忡忡、紧张不安。而当我们努力将注意力集中在手头的事务上时，焦虑总是不请自到，以各种形式打扰我们的平静。...