任何十神过旺的判断依据最主要的就是看其是否成势，不单单是看是否得月令之气，主要是突出其“人多势众”，因为八字就八个位置，一个萝卜一个坑，若只是占据月令，则表明此十神有力，而要达到过旺，一定要突出十神成群结队，数量至少大于等于三个，此时的十神会严重影响到日干的所思所想所求，从而成为日主一生的主旋律。
食伤为泄身之物，所以食伤要得用，必须要日主身强而有力，把日主比喻为母亲，食伤就是日主之子女，要想生出健康聪明的宝宝，首先就需要母亲精力充沛，身体健旺，而此时的食伤就能够泄日主之精华，秀气勃发。命局中食伤若过旺，日主大部分都是偏身弱，还是刚才谈到的萝卜与坑的关系，此时主要的特征如下：
一，食伤过旺，想得多，做的少，缺乏耐性。食伤就是天马行空的想法，如果太旺，容易光说不练，思虑多神经衰弱，做事情三分钟热度，刚开始风风火火，但最终很难持之以恒，一旦没有兴趣，马上就撂挑子了。
二，食伤过旺，以自我为中心，情绪化严重。食伤过旺之人，性格都很容易任性，有唯我独尊的感觉，并且控制不住自己的情绪，稍不留神就冲动急躁，对自己认识不清，从而去做超越自己能力范围的事情，一旦受挫就一蹶不振。
三，食伤过旺，依赖性强，爱享受，爱偷懒。食伤本身就代表“小孩”，所以食伤过旺的人童心未泯，除了情绪上的来去多变，更重要的就是爱偷懒，没有主见，贪图享乐，比如爱吃爱玩，不管是感情还是工作依赖性很强，容易给别人产生压力。
四，食伤过旺，容易挑战规则，口舌是非多。食伤的对立面就是官杀，食伤代表创新和自由，而官杀代表原则和秩序，食伤过旺是最不喜欢被官杀制约的，因为这样容易限制它的灵感和才能，所以食伤容易挑战规则和秩序，这样的结果容易招惹麻烦，得罪一些人。
食伤过旺的解决方法：
任何十神的过旺解决方法无非就两种，第一用“制”的方式，第二用“化”的方式。对于食伤过旺来讲，“制”用印星，“化”用财星。
印星为日干能量的补给，同时也是食伤思想的升华。食伤为输出，印星为输入，有进有出生态才能平衡，若食伤过旺输出太多而没有印星的话，那么输出的思想和内容会过于浅薄和浮夸，很难有更深层次的思想沉淀，那么此时就需要印星的介入，对思想进行加工和升华，让日主更加有定力和底蕴，所谓定能生静，静能生慧，慧生则事顺。
日常当中可以多注重“补印”，比如多读书，多学习，多感悟，多和智者长辈交流学习等等。
财星为脚踏实地的行动力。食伤过旺就要用财星化食伤之气，食伤是头脑里的想法，而财星就是实践的动力，要让过多的思虑和内耗去创造价值，而不是做空想达人，光说不练假把式，所以只要内心想到什么千万不要迟疑，该出手时就出手，不然思维反刍会让你陷入深渊无法自拔。
“补财星”就是去干实事，从“知道”到“做到”，提高执行力，把自己头脑里的点子和想法去落实，只要生到财了就能有强大的成就感，食伤生财，富贵才能自来。
