最近刷朋友圈，发现不少属马的朋友已经开始为2026年的本命年“囤货”了——红大衣、红毛衣、红袜子，购物车满满当当。这份提前的准备和对传统的尊重，确实令人会心一笑。但作为深耕命理文化多年的观察者，我想诚恳地提醒一句：2026丙午“赤马年”非同一般，盲目跟风“全身穿红”可能适得其反。
一、为什么2026年是个例外？
核心原因在于2026年独特的“双火叠加”格局：
天干丙：属火，为“阳火”，如同烈日。
地支午：生肖马，五行同样属火。
二者结合，形成了一个火元素异常炽烈的年份。民间称之为“赤马年”或“红马年”，正是对这种能量状态的描述。
传统智慧的精髓在于“平衡”，而非“强化”。红色五行属火，在“火气”已经如此旺盛的年份，再为自己“添一把火”，就好比在已经烧得很旺的炉子里猛加干柴。这可能会打破自身的五行平衡，不仅难以起到预期的“辟邪转运”效果，反而容易使人情绪心浮气躁、冲动易怒，在健康、决策和人际关系上增加不必要的波动。
二、古人是如何观察和应对的？
来自《地母经》的观察：古籍中对丙午年的描述有“春夏雨水遭连串”之语，这与五行中“火旺生土，土壅水滞，水势反扑”的逻辑相通，提示了能量失衡可能带来的自然现象。
民谚的智慧：“赤马红炎蹄，遇火不穿红”。这句流传下来的话，背后正是古人追求“水火既济”（平衡和谐）的生存哲学。
三、2026年，属马的朋友可以怎么做？（实用建议）
既然不宜“火上浇油”，那么正确的思路是“以水调候，以金生水”，达到平衡中和的状态。
穿戴搭配，巧用“水”与“金”：
颜色：蓝色、黑色（五行属水）是2026年的“幸运色”。可以选择这些颜色的外套、衬衫、围巾或配饰，既时尚又能平衡气场。
饰品：佩戴金属材质的饰品，如黄金、铂金、银饰的项链、手镯或戒指。因为“金生水”，可以间接增强水的力量，温和地抑制过旺的火气。
关注健康，内在调养：
中医认为“火主心”。火气过旺之年，要特别注意心脑血管和情绪管理。
饮食上，可适当食用莲子、百合、银耳、冬瓜等滋阴清润的食材。
保持作息规律，避免熬夜，可尝试冥想、散步等静心活动。
环境营造，增添“水意”：
在家居或办公室的北方（坎宫，属水）方位，摆放鱼缸、流水摆件，或使用蓝色、黑色的窗帘、地毯。
这不仅能从环境上调节燥气，也有助于营造宁静、舒缓的氛围。
四、理性看待，智慧践行
传统文化的价值，在于其“道法自然，追求平衡”的核心理念，这与现代人倡导的可持续发展、身心和谐是相通的。
核心是“调和”：本命年的习俗，本质是希望通过外物的调节，帮助我们在特定的时间频率下，更好地安顿身心，顺势而为。
关键在于“人心”：比外在穿戴更重要的，是内心的稳定与善良。“观天之道，执天之行”，在变动之年，保持平和心态、谨慎决策、敦品厉行、关爱家人，才是穿越任何周期的根本力量。
总结一下：
2026丙午赤马年，对属马的朋友而言，与其盲目“全红武装”，不如智慧地“以蓝黑为裳，以金银为饰，以平和为心”。理解规律，灵活调整，方能在传统文化的智慧中，找到属于自己那份从容安稳的吉祥。
