在我们的传统文化中，是讲究五行均衡，阴阳调和的。那么，该怎么补金？怎么补土？怎么补火？难道真的就是“穿金佩玉带红”？而且在“十天干”中，如木又分阳木阴木，就更让人“糊涂”了。今天就从生活的方方面面来深入聊聊到底如何“补”。
木
木曰曲直，其性直，其情和，五音“商”；代表的是随和和生长的力量；对应八卦中的“震巽”二卦。
补木：（仁，成长、创意，随和）
- 多亲近大自然，如大山大河，森林草原
- 养成良好的作息习惯，早睡早起，规律生活，顺应木的“生 发”之气
- 多吃蔬菜和水果，木主肝胆系统
- 可以多听大自然的声音，如蝉鸣鸟叫，森林的风声等等，利于放松
- 多运动，如健身，登山，游泳；促 进身体的能 量流动
- 和同道中人多交流，才能迸发出更多的新创意
- 学会独处和思考，如冥想，有助于激发大脑的创造力
- 参加学习一些新技能技艺，了解新事物，如学习新乐器。
火
火曰炎上，其性急，其情恭，五音“徵”；代表的是热情和爆发的力量；对应八卦中的“离”卦。
补火：（礼，谦让、情感，活 力）
- 可以去寺庙或者道观上香，祈福
- 在穿著上，可以选择红色系列（暖色调）的衣服，也可以搭配一些红色配饰
- 多看喜剧作品，让自己的精神力处于活跃状态
- 远离负能 量强和阴气重的人，比如喜欢抱怨的人，比如喜欢算计别人之人
- 常去人多的公共场所，比如大型商场和超 市等
- 提升自己的表达能力和技巧，多参与群体活动
- 让自己慢下来，比如对于别人的问题要学会多听；自己表达时也要三思
- 可以多接触宠物等小动物
土
土爰稼穑，其性重，其情厚，五音“羽”；代表的是承载和包容的力量；对应八卦中的“坤根”二卦。
补土：（信，敦厚、信任，包容）
- 不要去空旷的地方，尤其是人少的野山野湖
- 多参与一些团队活动，比如读书会，户外运动团队等
- 常回家，多陪伴家人
- 家里的垃圾要常清理，要学会收纳，尤其是自己不需要的东西要及时断舍离
- 那些伤害过自己的人，一定不要联系
- 厨房可以供灶 神，大门上也可以贴门 神
- 自己多做饭，多吃自己做的食物，少吃外卖
- 可以常去按 摩和针灸之类，有助于改 善脾胃功能
金曰从革，其性刚，其情烈，五音“宫”，代表的是积聚和变革的力量；对应八卦中的“乾兑”二卦。
金
补金（义，决断、正义，积聚）
- 学会“用财”，逐渐杜绝超前消费和冲动消费
- 经常奖励和鼓励自己，比如买一些自己喜欢的物件，自己喜欢的书籍
- 在别人犯错时，学会让自己包容别人，告诉自己任何人都是普通人，都有“擅长和不足”的地方
- 学会拒绝，对于自己不需要的东西，就算白送也不要
- 可以在闲暇之余去做义工，无论是社区的还是寺庙道观的
- 远离“超负荷”讯息，无论是手机，还是他人带来的；不要让自己陷入纠结之中
- 多组织和参与知心朋友的聚会或者活动
- 保持自身的干净整洁，拒绝邋遢
水
水曰润下，其性聪，其情善，五音“角”，代表的顺利和滋 润的力量；对应八卦中的“坎”卦。
补水（智，灵感、智慧，因势利导）
- 多看书，常去图书馆，少看短视 频等精神垃圾，保持深 度思考
- 和好朋友多保持联系，无论是微信还是私下
- 适当的水摄入，可以学习一些中医呼吸吐纳和锻炼方法来滋肾，养精会神
- 学会给自己设立长期目标，比如一年计划，三年计划，并坚持做好执行记录
- 多接触新事物，常去科技馆，或者关注世界的新发现
- 适当写作，于文字中给自己留出一亩三分地，用来记录自己
- 大江大河大海大湖，可以常去旅旅游
- 下雨天可以听听雨声，或者用雨声来助眠
